В летние месяцы температура на Крите постоянно поднимается до 30–35 градусов – и нередко случаются волны жары до 40–45 градусов!
При таких температурах ваша концентрация сильно падает, и вы чувствуете себя вялым и усталым.
Чтобы лучше справляться с жарой, желательно приспособиться к поведению местных жителей:
- Сиеста – неотъемлемая часть стран Средиземноморья – время вздремнуть!
- Некоторые магазины закрываются примерно с 14:00 до 17:00.
- Ночная жизнь начинается около 21 часов вечера.
- Почти все дома и квартиры оснащены кондиционерами или построены из цельного камня, чтобы внутри было прохладно.
- Кроме того, для затемнения помещения используются ставни/рольставни/жалюзи.
- Кондиционер тоже ОБЯЗАН в машине!
- Пейте достаточно воды (желательно теплой!) и ешьте легко.
- Избегайте палящего солнца и убедитесь, что у вас достаточно средств защиты от солнца (солнцезащитный крем, шляпа, солнцезащитные очки, легкая одежда с длинными рукавами и т. д.).
- Избегайте физически тяжелых занятий!
- Освежите тело, желательно в море, бассейне или под холодным душем.
- Во время сна используйте легкое постельное белье или просто простыню и надевайте легкую, дышащую ночную одежду.